![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/EB/BE/85DC00C10011BA739C92B6467403EBBE.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
腿部血液循環(huán)不好怎么辦
2023-01-31 13:26:12收聽：-
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腿部血液循環(huán)不好怎么辦
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腿部血液循環(huán)不好要通過以下方法來進(jìn)行改善：
1、對于靜脈血液循環(huán)不好，可以通過適當(dāng)?shù)目熳?、慢跑，平時(shí)坐立時(shí)勾腳踝，以達(dá)到小腿肌肉泵收縮的作用，從而促進(jìn)靜脈血液回流，對于長時(shí)間站立和長久坐立的人群建議避免久坐、久站，這樣也可以改善靜脈回流的速度；
2、對于動(dòng)脈血液循環(huán)
1、對于靜脈血液循環(huán)不好，可以通過適當(dāng)?shù)目熳?、慢跑，平時(shí)坐立時(shí)勾腳踝，以達(dá)到小腿肌肉泵收縮的作用，從而促進(jìn)靜脈血液回流，對于長時(shí)間站立和長久坐立的人群建議避免久坐、久站，這樣也可以改善靜脈回流的速度；
2、對于動(dòng)脈血液循環(huán)