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    30歲的人白頭發(fā)怎么治

    2023-12-13 12:11

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    30歲的人想要治療白頭發(fā),是要調整飲食,多吃蔬菜、水果等含維生素和微量元素豐富的食物,特別是含銅、鐵、鋅豐富食物,比如貝類、海產(chǎn)品、動物內(nèi)臟等,可以適當多吃,有利于白頭發(fā)的恢復。根據(jù)中醫(yī)理論,可以多吃些黑豆、黑芝麻、枸杞、首烏等滋補肝腎、養(yǎng)血烏發(fā)的食物、藥物,對白頭發(fā)的恢復也有利。
    精神因素也很重要,一定要避免緊張、焦慮、煩躁、抑郁等負性情緒,保證充足的睡眠、休息,這樣才能使毛發(fā)中的毛囊黑素細胞功能處于良好的狀態(tài),能正常的合成黑色素,這樣白頭發(fā)才有可能復色。另外,還可以多做頭皮的扣擊和按摩,刺激頭皮血液循環(huán),這也有利于白頭發(fā)恢復。

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