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杜琳
主任醫(yī)師

北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

針灸科

濕氣少了會(huì)體重減輕嗎

2023-04-24 23:43

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濕氣變少跟減體重沒有什么關(guān)系，大多數(shù)情況下人的肥胖，跟攝入與消耗能量不足有關(guān)系，也就是每天攝入非常大，而每天消耗的能量卻非常少，會(huì)以脂肪的形式存積在體內(nèi)。因此是加強(qiáng)消耗，減少攝入的熱量，它可以起到減肥的作用。
濕氣變少，并不一定減肥就是減重，它們是不一樣的，脂肪只有體積，但是沒有太多重量，它不像肌肉是有重量的，體積并不太大。我們要做到的就是減小體內(nèi)脂肪的含量，但是它并不一定會(huì)表現(xiàn)在減重上，有可能會(huì)表現(xiàn)在圍度的下降，這個(gè)對(duì)我們更重要。

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