![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/D5/5A/F85137F47D5E14FD8E6CC5035224D55A.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
吃什么食物補(bǔ)碘
2023-10-17 14:12:47收聽：-
手機(jī)瀏覽
用手機(jī)掃描二維碼在手機(jī)上繼續(xù)觀看
吃什么食物補(bǔ)碘
語音內(nèi)容
補(bǔ)碘可以多吃海產(chǎn)品，像海帶、海魚、海鮮，這些海產(chǎn)品中都富含碘離子，適當(dāng)?shù)姆眠@些海產(chǎn)品，能夠起到補(bǔ)碘的作用。除了這些海產(chǎn)品之外，還可以口服補(bǔ)碘鹽，常吃的鹽中有加碘鹽，可以適當(dāng)多吃一些，能夠起到補(bǔ)碘的作用。
補(bǔ)碘要適量，不要過量補(bǔ)碘。過量補(bǔ)碘以后會(huì)導(dǎo)致甲狀腺功能異常，尤其是引起甲亢、甲狀腺腫。
補(bǔ)碘要適量，不要過量補(bǔ)碘。過量補(bǔ)碘以后會(huì)導(dǎo)致甲狀腺功能異常，尤其是引起甲亢、甲狀腺腫。