![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/E5/D1/91A77780BB022F39109B473050C3E5D1.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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神經(jīng)官能癥如何自己調(diào)理
2023-05-11 19:02:33收聽(tīng)：-
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神經(jīng)官能癥如何自己調(diào)理
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神經(jīng)官能癥的調(diào)理方法如下：
1、生活有規(guī)律，盡量做到勞逸結(jié)合。
2、避免過(guò)度緊張，不宜做持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)、注意力高度集中的工作。
3、完善人格，避免過(guò)度的追求完美，過(guò)度注重細(xì)枝末節(jié)，刻板和過(guò)分依賴(lài)，過(guò)分在意別人對(duì)自己的看法。
4、正確對(duì)待生活中的各種挫折、壓力和困難，如下崗、失
1、生活有規(guī)律，盡量做到勞逸結(jié)合。
2、避免過(guò)度緊張，不宜做持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)、注意力高度集中的工作。
3、完善人格，避免過(guò)度的追求完美，過(guò)度注重細(xì)枝末節(jié)，刻板和過(guò)分依賴(lài)，過(guò)分在意別人對(duì)自己的看法。
4、正確對(duì)待生活中的各種挫折、壓力和困難，如下崗、失