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神經(jīng)官能癥如何自己調(diào)理
2023-05-11 19:02:33收聽(tīng):-
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神經(jīng)官能癥如何自己調(diào)理
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神經(jīng)官能癥的調(diào)理方法如下:
1、生活有規(guī)律,盡量做到勞逸結(jié)合。
2、避免過(guò)度緊張,不宜做持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)、注意力高度集中的工作。
3、完善人格,避免過(guò)度的追求完美,過(guò)度注重細(xì)枝末節(jié),刻板和過(guò)分依賴(lài),過(guò)分在意別人對(duì)自己的看法。
4、正確對(duì)待生活中的各種挫折、壓力和困難,如下崗、失
1、生活有規(guī)律,盡量做到勞逸結(jié)合。
2、避免過(guò)度緊張,不宜做持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)、注意力高度集中的工作。
3、完善人格,避免過(guò)度的追求完美,過(guò)度注重細(xì)枝末節(jié),刻板和過(guò)分依賴(lài),過(guò)分在意別人對(duì)自己的看法。
4、正確對(duì)待生活中的各種挫折、壓力和困難,如下崗、失