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      神經(jīng)官能癥如何自己調(diào)理
      2023-05-11 19:02:33收聽-
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      神經(jīng)官能癥如何自己調(diào)理
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      神經(jīng)官能癥的調(diào)理方法如下:
      1、生活有規(guī)律,盡量做到勞逸結(jié)合。
      2、避免過度緊張,不宜做持續(xù)時間較長、注意力高度集中的工作。
      3、完善人格,避免過度的追求完美,過度注重細(xì)枝末節(jié),刻板和過分依賴,過分在意別人對自己的看法。
      4、正確對待生活中的各種挫折、壓力和困難,如下崗、失