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月經(jīng)期可以喝茶，但是每個人的體質(zhì)不同，選擇茶葉可能略有區(qū)分，比如寒性體質(zhì)，有宮寒、痛經(jīng)，選擇喝紅茶、玫瑰花茶、紅糖姜茶葉，它有暖宮、祛瘀、活血作用，利于經(jīng)血排出。
經(jīng)期不必喝濃茶，因為濃茶可使經(jīng)血量增多，如經(jīng)血量平時就多，消耗體內(nèi)鐵質(zhì)，茶葉中鞣酸會妨礙腸黏膜對鐵質(zhì)的吸收，所以建議喝茶要根據(jù)個人的體質(zhì)選擇不同種類的茶葉，比如紅茶、花茶、菊花茶等。