国产AV一区二区三区传媒|国产精品久久勾搭|国产老熟女一区二区三区|国产色Av—在线

提高患者記憶力要從飲食方面入手，人生各個(gè)階段都需要重視健腦護(hù)腦，通過(guò)飲食給予充分的營(yíng)養(yǎng)，增進(jìn)益智補(bǔ)腦的食物，盡量使大腦健康的發(fā)育，保護(hù)大腦，延緩大腦衰老，改善患者記憶力。飲食方面建議患者多吃含有B族維生素、維生素C、維生素E、鈣、軟磷酯、不飽和脂肪酸類食物。健康的食物，建議患者多吃大豆及大豆制品，因?yàn)榇蠖购械陌被?，豐富的軟磷脂，都是補(bǔ)益大腦的物質(zhì)。建議患者多吃干果和果仁類物質(zhì)，比如堅(jiān)果中的核桃、杏仁、花生，栗子、黑芝麻，這類物質(zhì)中含有不飽和的脂肪酸，能促進(jìn)大腦發(fā)育，加強(qiáng)患者的思維能力，尤其是核桃和黑芝麻，還含有豐富的B族維生素，水果方面建議患者多吃檸檬、柑橘類物質(zhì)。