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腳背扭傷治療有以下措施：1、必須要讓腳充分的放松休息，避免繼續(xù)活動，否則會導(dǎo)致扭傷的位置進(jìn)一步加重，不利于恢復(fù)。還要應(yīng)用冷敷大約5-10分鐘左右，能夠有效的減輕局部的炎性水腫以及瘀血腫脹的增加。要戴石膏以及支具保護(hù)受傷的位置，避免繼續(xù)損傷，并且要把腳抬高高于心臟水平位置，通過重力作用來減輕炎性水腫和淤血腫脹的情況，減輕疼痛感。2、口服非甾體類消炎止痛藥，比如扶他林腸溶膠囊、尼美舒利、布洛芬都能夠有效地控制局部的炎癥，減輕炎性水腫，減輕疼痛感。3、口服活血化瘀，舒筋通絡(luò)的中成藥，比如七葉皂苷鈉片、歸龍筋骨寧膠囊，能夠有效的增加局部血液循環(huán)，促進(jìn)炎癥代謝，促進(jìn)恢復(fù)。一般經(jīng)過以上治療在3-5天的時間，疼痛感就能夠明顯減輕，大約2周左右的時間就能達(dá)到基本愈合。