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得了脂肪肝吃什么好
2023-03-14 14:29:29收聽:-
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得了脂肪肝吃什么好
語音內(nèi)容
脂肪肝患者飲食要以清淡、容易消化為主,做到低脂、低糖、高蛋白質(zhì)飲食,多吃新鮮的蔬菜水果,1、飲食以清淡、容易消化為主,忌油膩的食物。脂肪肝患者對于脂肪的消化能力下降,如果吃太多油膩的食物會加重腹部脹氣、噯氣、脅痛的癥狀。2、多吃新鮮的蔬菜水果,可以為人體補充維生素、膳食纖維和微量元素。維生素C和B族維生素有利于緩解肝臟病人的癥狀,但是要注意不要太多具有高糖的蔬菜和水果。3、多吃高蛋白質(zhì)的食物,適量攝入蛋白質(zhì)有助于肝細胞的修復(fù)。但是要注意選用含有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物,比如魚類、瘦肉、蛋類、奶類。4、不要吃含有高膽固醇的食物,比如動物內(nèi)臟、豬油、蛋黃,大量攝入會增加肝臟的負擔(dān),加重病情。
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