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主任醫(yī)師

安徽醫(yī)科大學第一附屬醫(yī)院

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喝酸奶血糖會升高嗎

2023-03-07 14:33:13收聽：-

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喝酸奶血糖會升高嗎

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喝酸奶血糖確實可能會升高，尤其是喝了添加有糖分，或者是很多水果的酸奶，多會導致血糖水平迅速升高。但并不代表血糖高的人群，就不能喝酸奶。血糖高的人群，可以選擇一些沒有添加糖分的原味酸奶進食。
酸奶可給人體提供豐富的優(yōu)質蛋白質、鈣元素，還可以提供一些益生菌，幫助人體調節(jié)腸道菌群，增加