![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/77/87/8CD66AE3D2BD191656F8C5FE65297787.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
-視頻-文章-語(yǔ)音
怎么能夠快速長(zhǎng)高
2023-01-14 14:18:12收聽(tīng)：-
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怎么能夠快速長(zhǎng)高
語(yǔ)音內(nèi)容
如果患者已經(jīng)成年度過(guò)了青春期，一般是很難長(zhǎng)高的。如果患者還處于青春期內(nèi)，想要提高身高，臨床有以下幾點(diǎn)建議：
1、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，規(guī)律好自己的作息時(shí)間，保持充足的睡眠，每天睡夠八小時(shí)，早睡早起，避免熬夜。
2、多進(jìn)行一些體育鍛煉，如打籃球、慢跑、跳繩、跆拳道等都是不錯(cuò)的選擇，有助于促進(jìn)骨
1、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，規(guī)律好自己的作息時(shí)間，保持充足的睡眠，每天睡夠八小時(shí)，早睡早起，避免熬夜。
2、多進(jìn)行一些體育鍛煉，如打籃球、慢跑、跳繩、跆拳道等都是不錯(cuò)的選擇，有助于促進(jìn)骨