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    孕婦胃難受吃點什么好

    2023-08-19 08:41

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    孕婦胃難受可以吃南瓜、小米、蘋果、面條等食物。女性懷孕后由于體內(nèi)促絨毛腺素的增高會抑制胃液的分泌,影響消化出現(xiàn)反酸、胃不舒服,增大的子宮也會壓迫胃腸的使胃蠕動減慢,影響消化出現(xiàn)胃不舒服。首先,南瓜營養(yǎng)豐富,可以為孕婦和胎兒提供營養(yǎng)物質(zhì),而且含有大量的果膠,果膠對胃壁有保護的作用,可以減少胃潰瘍的出現(xiàn),還可以補氣健脾。其次,小米含有豐富的蛋白質(zhì)、膳食纖維、維生素、礦物質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì),可以補脾養(yǎng)胃。小米粥容易消化、吸收,比較清淡,不會增加胃腸道的負擔,適合孕婦食用。然后,面條比較容易消化、吸收,還含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì),可以改善貧血、平衡營養(yǎng)。蘋果具有益氣養(yǎng)胃、生津潤燥的功效,含有粗纖維,可改善胃腸蠕動、防止便秘,用來改善孕婦胃部不舒服。

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