![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/23/6A/D1EC715FE4F9420B3D962645F39F236A.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
晚上睡覺開燈好不好
2023-06-12 13:57:49收聽：-
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晚上睡覺開燈好不好
語音內(nèi)容
晚上開燈睡覺不好。首先，晚上開燈睡覺，會(huì)干擾人體內(nèi)激素的分泌，特別是人體睡覺之后機(jī)體能夠分泌大量的褪黑素，褪黑素能夠起到鎮(zhèn)靜誘發(fā)睡眠，以及提高記憶力、延緩衰老等功效。如果晚上開著燈睡覺，會(huì)影響褪黑素的分泌，從而能夠影響睡眠，長時(shí)間的下去，也會(huì)仍影響人體的智力，以及加速人的衰老。
其次，晚
其次，晚