国产AV一区二区三区传媒|国产精品久久勾搭|国产老熟女一区二区三区|国产色Av—在线

扁平足和足外翻多半同時(shí)發(fā)生，從患者站立位看，會(huì)出現(xiàn)患者的足跟是向外長，同時(shí)出現(xiàn)足弓的消失。治療主要還是鍛煉方法，尋求鍛煉方法，越早鍛煉越好，有以下幾種：
第一、讓患者把自己身體直立，接下來需要把兩腿分開，做兩腳的腳趾抓地動(dòng)作，這時(shí)候可以把足背拱起，然后稍停，還原之后再進(jìn)行第二次動(dòng)作，這也是練習(xí)拇趾或者足趾的指屈肌的力量。
第二、讓患者身體直立，然后雙手扶墻，連續(xù)做提踵的動(dòng)作，就是用前腳掌站立，然后提腳跟的動(dòng)作，每次做10-20次，同時(shí)注意呼吸。
第三、身體直立，把兩個(gè)腳站立形成足外翻的姿勢，然后接下的動(dòng)作是以腳掌的外緣著地，稍作停留之后做下一個(gè)動(dòng)作。
這些都能夠有效加強(qiáng)足弓的力量，也能有效的加強(qiáng)足背形成的力量，能夠以最快的速度能達(dá)到康復(fù)。