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懷孕吃紅棗好嗎
2023-05-12 11:16:39收聽：-
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懷孕吃紅棗好嗎
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孕婦適量吃紅棗有較多的好處，因為紅棗是一種營養(yǎng)價值較高的食物，對孕婦的身體和胎兒的發(fā)育都有一定幫助。孕婦適量吃紅棗主要有以下好處：
1、紅棗中含有豐富的葉酸，葉酸能夠促進血細胞的生成，對胎兒神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育也有一定的幫助，孕婦補充葉酸還能防止胎兒畸形；
2、紅棗中含有豐富的微量元素，比如鋅，對胎兒的腦部發(fā)育
1、紅棗中含有豐富的葉酸，葉酸能夠促進血細胞的生成，對胎兒神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育也有一定的幫助，孕婦補充葉酸還能防止胎兒畸形；
2、紅棗中含有豐富的微量元素，比如鋅，對胎兒的腦部發(fā)育