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女性孕期需要注意飲食搭配、合理飲食，孕期女性可以適量吃楊梅。具體的好處可有以下兩個(gè)方面：1、楊梅略有酸性，可以開(kāi)胃止津健脾以促進(jìn)消化增加食欲。有的女性在孕早期喜愛(ài)吃酸性食物，此時(shí)就可以選擇吃楊梅，同時(shí)在一定程度上還可以緩解孕吐反應(yīng)。2、楊梅富含多種維生素、氨基酸等營(yíng)養(yǎng)成分，孕期女性需要多攝入維生素、礦物質(zhì)、氨基酸等營(yíng)養(yǎng)成分，此時(shí)孕婦可以選擇吃楊梅。當(dāng)然，再好的食物也不能過(guò)量吃。如果孕婦有血糖偏高或者妊娠期糖尿病，那么楊梅只能少量攝入。不論是楊梅還是其他水果在孕期都需要適量攝入不能過(guò)量吃，不然血糖很快會(huì)上升。