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6個月的寶寶，每天應該睡14-16個小時，白天睡3-4次，睡4-6個小時左右，晚上睡10個小時左右，中間醒一次，或一覺睡到天亮。
6個月的寶寶已經(jīng)學會爬了，活動范圍廣，家長可適當讓寶寶白天多活動，晚上早睡，對寶寶形成生物鐘很有好處，并且晚上會睡得更香。
寶寶有充足和好的睡眠有利于身體生長發(fā)育，主要是因為生長激素是在晚上9點到早上1點寶寶進入深層睡眠之后開始分泌的。