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      蛋白質(zhì)的食物有哪些
      2023-10-07 12:37:10收聽-
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      蛋白質(zhì)的食物有哪些
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      蛋白質(zhì)食物包括豆類和豆制品,比如黃豆、紅豆、綠豆、黑豆、豆腐、豆?jié){,這些豆類和豆制品往往都屬于蛋白質(zhì)食物。
      蛋白質(zhì)食物還有奶類和奶制品,比如牛奶、羊奶、馬奶、酸奶、奶粉、奶酪,這些奶類和奶制品當(dāng)中也含有非常豐富的蛋白質(zhì)。
      蛋白質(zhì)食物還有蛋類和蛋制品,比如雞蛋、鴨蛋、鵝蛋、鵪鶉蛋、雞蛋糕,這些蛋類和蛋制品當(dāng)中都含有非常豐富的蛋白質(zhì)。
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