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主任醫(yī)師

沈陽市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

心血管內(nèi)科

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如何養(yǎng)肺

2023-11-24 15:17:11收聽：-

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如何養(yǎng)肺

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語音內(nèi)容

養(yǎng)肺首先要避免吸入粉塵或吸煙等對肺部造成的損傷。其次是要及時的戒煙，家庭內(nèi)禁止吸煙，并避免二手煙的危害。再次，要多吃清肺潤肺的食物，如甘蔗、豆?jié){，黑芝麻，秋梨、川貝等。川貝枇杷膏，還有潤肺止咳的作用。平時盡量減少至空氣污濁，有空氣重度污染的地方，多去草原及森林、樹林等空氣好的地方，多呼吸新鮮的空氣，勤開窗通風(fēng)是非常健康的習(xí)