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月經期間可以吃什么水果
2023-02-14 12:52:17收聽：-
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月經期間可以吃什么水果
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女性在月經期間可以吃溫和、增加身體熱量的水果，比如蘋果、獼猴桃、榴蓮、荔枝、龍眼等，不但可以補充營養(yǎng)和能量，還有利于經血的排出，緩解痛經。在經期時要避免吃寒涼的水果，以免導致經血不能順暢排出，引發(fā)痛經。經期可以多喝紅糖水，有利于促進血循環(huán)、改善痛經。經期還要注意衛(wèi)生，勤換衛(wèi)