![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/65/0F/1FD91B2B2E49908F0AC947230163650F.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
怎樣能讓皮膚快速變白
2023-03-05 10:35:35收聽：-
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怎樣能讓皮膚快速變白
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怎樣能讓皮膚快速變白：
一、平時多吃維生素C含量多的食物，如冬瓜、獼猴桃、西紅柿等，黑色素的轉(zhuǎn)移、生成、降解都需要酪氨酸酶，維生素C可抑制酪氨酸酶的形成從而達(dá)到美白的功效。
二、保持充足的睡眠，長期熬夜自由基會在體內(nèi)積聚，使黑色素分泌旺盛，使皮膚變黑或出現(xiàn)斑點。
三、避免紫外線長時間
一、平時多吃維生素C含量多的食物，如冬瓜、獼猴桃、西紅柿等，黑色素的轉(zhuǎn)移、生成、降解都需要酪氨酸酶，維生素C可抑制酪氨酸酶的形成從而達(dá)到美白的功效。
二、保持充足的睡眠，長期熬夜自由基會在體內(nèi)積聚，使黑色素分泌旺盛，使皮膚變黑或出現(xiàn)斑點。
三、避免紫外線長時間