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精子質(zhì)量檢查3-5天禁欲就可以了，有的人為了查精液，十天半個月不過性生活，這個沒有必要。相反來說，已經(jīng)產(chǎn)生的精子在附睪內(nèi)長期存放，活性也會下降。一般是禁欲3-5天，五天比較合，再到醫(yī)院去做精液的化驗檢查。精液的排出在醫(yī)院里面，是靠手淫的方式把精液排出體外，射到試管內(nèi)，而后送到化驗室去做檢查。
擴(kuò)展一點講，如果計劃檢查精液，在檢查精液之前的半個月之內(nèi)，不要應(yīng)用抗生素類藥物，盡量不飲酒、不吸煙，保持良好的睡眠，同時避免過勞，這時候檢查精液比較準(zhǔn)確。如果長期熬夜，又煙酒無度，很有可能精子質(zhì)量不好。所以檢查精液前還應(yīng)該注意調(diào)整好飲食，調(diào)整好作息時間，控制好煙酒的攝入，檢查的精液才能反映出來體內(nèi)真實的情況。同樣的道理，要小孩的話也是需要禁煙、禁酒、禁熬夜，要規(guī)律的鍛煉和運(yùn)動，多攝入優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)，以提升精子的質(zhì)量。