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如果是母乳喂養(yǎng)的寶寶，建議產后一個月左右吃鈣比較合適，如果是奶粉喂養(yǎng)的寶寶，建議產后兩周左右開始補鈣比較合適。如果是早產兒，相對來說早產兒容易缺乏鈣的微量元素，建議早產兒產后一周就要開始補鈣了。
另外，補鈣的同時要及時的補充維生素D，維生素D是有效促進鈣的吸收的，補充鈣和維生素D同時進行。除了補充鈣和維生素D以外，最好堅持每天曬太陽半個小時，曬太陽半個小時有助于鈣的吸收，促進骨骼發(fā)育。
除了補充鈣和維生素D以外，飲食中多吃一些含鈣豐富的食物，除了奶制品以外，可以給孩子適當的補充一些含鈣豐富的食物，像海產品、魚、蝦，還有豆腐、豆制品、豆?jié){，含鈣量都是比較豐富的，可以適當吃一些。