国产AV一区二区三区传媒|国产精品久久勾搭|国产老熟女一区二区三区|国产色Av—在线

如果因?yàn)橐恍┰虺霈F(xiàn)腹肌的撕裂，最好限制腹部的活動(dòng)，將腰腹部固定起來(lái)的同時(shí)，最好平躺仰臥休息，防止腹部肌肉收縮活動(dòng)，加重?fù)p傷程度。在剛剛出現(xiàn)損傷時(shí)，最好及時(shí)的應(yīng)用冰塊或者冰水袋冷敷局部，能夠有效的減輕局部滲出，減少導(dǎo)致疼痛物質(zhì)的數(shù)量，從而減輕疼痛癥狀。也可以選擇使用云南白藥氣霧劑進(jìn)行外用，止痛效果更明顯，