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膽固醇高能吃雞蛋嗎
2023-09-06 09:22:20收聽：-
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膽固醇高能吃雞蛋嗎
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雞蛋中，蛋黃屬于高膽固醇的食物，所以膽固醇高的患者要盡量少吃?？梢猿噪u蛋清，屬于高脂優(yōu)質(zhì)的蛋白。蛋黃一天可以吃一個，不要多吃。膽固醇高的患者，要注意低脂肪的飲食，不要吃動物的內(nèi)臟、動物的骨髓、腦、魚脂、魷魚等。要多吃新鮮的蔬菜、水果，進(jìn)食粗纖維的食物，如粗糧、雜糧、燕麥等。可以吃魚肉、雞