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副主任醫(yī)師

湖北省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

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肌肉緊繃怎么放松

2023-06-12 13:45:56收聽：-

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肌肉緊繃怎么放松

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肌肉緊繃是患者在過度勞累后常見的癥狀，以下肢肌肉緊繃的放松方法來進行詳細(xì)的講解。一、患者可通過充分的臥床休息，避免反復(fù)活動，造成下肢肌肉持續(xù)收縮，通過抬高雙下肢促進下肢血液回流，可減輕大量的血液淤積在下肢，而引起肌肉緊繃的癥狀。對于不能夠臥床休息的患者，可以通過雙下肢穿彈力襪，也可起到促進下肢血