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月經(jīng)期間盡量避免進(jìn)食過多生冷的水果，比如西瓜、山竹、荔枝等，因為這些水果大部分需要冷藏，如果月經(jīng)期間進(jìn)食過冷的食物，就可能會導(dǎo)致經(jīng)期不適，如腹痛、腰酸、乏力、出現(xiàn)惡心、嘔吐等?？赡軙娱L經(jīng)期、出現(xiàn)月經(jīng)量增多或者減少，由于過冷的食物對子宮產(chǎn)生刺激，刺激子宮收縮就會導(dǎo)致腹痛出現(xiàn)，子宮血管收縮可