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從妊娠中期懷孕12周開始，孕婦即需遵醫(yī)囑補充鈣劑，每天最少補充600mg鈣。
無機鹽中鈣、鎂和微量元素如鐵、鋅、碘等是胎兒生長發(fā)育所必需營養(yǎng)物質，如孕期缺乏可能會導致胎兒發(fā)育不良，孕早期缺乏，較易發(fā)生胎兒畸形。因此在孕期需均衡飲食，飲食多樣化，不但需補充多種維生素、礦物質以及微量元素，也要每天補充蛋白質，如雞蛋、瘦肉、牛奶等。對于營養(yǎng)不均衡孕婦，需增加攝入鈣劑量，每天需補充1.5-2g鈣劑，以免發(fā)生一些并發(fā)癥，如妊娠期高血壓疾病等。
孕婦在遵醫(yī)囑服用鈣劑的同時，可以在家屬的陪同下適當增加戶外活動。如散步等，適當多曬太陽有利于鈣的吸收。