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牙周病是最常見的一種口腔疾病，平時(shí)要怎么預(yù)防牙周??？首先，要強(qiáng)調(diào)的是口腔衛(wèi)生。要保持口腔清潔，堅(jiān)持每天早晚刷牙，特別是晚上睡覺之前刷牙比早晨刷牙更重要。一日三餐飯后最好用清水漱口，漱口的時(shí)候可以用力的鼓漱，把牙縫里面的食物殘?jiān)宄蓛?。也可以用牙線還有牙縫刷，把牙縫里面食物殘?jiān)宄蓛?。?xì)菌少了，就能