![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/39/10/CA085413F0FE47B1230DCA300AF63910.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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抑郁癥該怎樣預(yù)防
2023-12-29 17:38:03收聽(tīng)：-
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抑郁癥該怎樣預(yù)防
語(yǔ)音內(nèi)容
如何預(yù)防抑郁癥，首先，還是要認(rèn)識(shí)到自己有沒(méi)有一些壓力的信號(hào)出現(xiàn)。比方說(shuō)出現(xiàn)了失眠、頭疼，胃口不好，還有一些人出現(xiàn)莫名其妙的流眼淚，出現(xiàn)了這段時(shí)間不太想去工作，學(xué)生出現(xiàn)厭學(xué)等等，這些往往都提示可能有一些壓力的信號(hào)已經(jīng)表露出來(lái)了，那么要意識(shí)到這一點(diǎn)，這是很重要的。當(dāng)意識(shí)到這一點(diǎn)以后，需