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抑郁癥該怎樣預(yù)防
2023-12-29 17:38:03收聽(tīng):-
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抑郁癥該怎樣預(yù)防
語(yǔ)音內(nèi)容
如何預(yù)防抑郁癥,首先,還是要認(rèn)識(shí)到自己有沒(méi)有一些壓力的信號(hào)出現(xiàn)。比方說(shuō)出現(xiàn)了失眠、頭疼,胃口不好,還有一些人出現(xiàn)莫名其妙的流眼淚,出現(xiàn)了這段時(shí)間不太想去工作,學(xué)生出現(xiàn)厭學(xué)等等,這些往往都提示可能有一些壓力的信號(hào)已經(jīng)表露出來(lái)了,那么要意識(shí)到這一點(diǎn),這是很重要的。當(dāng)意識(shí)到這一點(diǎn)以后,需