![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/DE/2E/CB3DBEC0BBCF011DB36FED17E3E3DE2E.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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空中腳踏車能瘦腿嗎
2023-04-27 10:24:35收聽：-
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空中腳踏車能瘦腿嗎
語(yǔ)音內(nèi)容
練習(xí)空中腳踏車能夠起到瘦腿的作用，空中腳踏車是在空中上通過(guò)蹬腳踏車的方式進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，只要是有氧運(yùn)動(dòng)，都能夠起到減肥、減脂、瘦身的作用效果，尤其是腳踏車的運(yùn)動(dòng)還能夠針對(duì)腿部刺激到股二頭肌、股三頭肌、股四頭肌。
在蹬車的過(guò)程中由于大腿帶動(dòng)小腿，還能夠刺激到腓腸肌、比目魚肌等肌肉，所以對(duì)于大
在蹬車的過(guò)程中由于大腿帶動(dòng)小腿，還能夠刺激到腓腸肌、比目魚肌等肌肉，所以對(duì)于大