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老人支氣管炎吃什么好
2023-12-03 21:27:40收聽:-
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老人支氣管炎吃什么好
語音內(nèi)容
支氣管炎的老人飲食適當(dāng)增加營養(yǎng)、增加機(jī)體的免疫力,不要吃大補(bǔ)的東西,如人參、海參等,本身老年人身體相對弱一些,虛不受補(bǔ)。適當(dāng)增加營養(yǎng),主要適當(dāng)增加蛋白質(zhì)的攝入,多吃優(yōu)質(zhì)蛋白,如雞蛋、牛奶、羊肉、豆制品等,雞蛋每天在1-2個,牛奶每天100ml左右,肉每天在2兩左右,豆制品以大豆為例,豆腐每天在半個左右。多吃水果蔬菜,蔬菜每天500g左右,水果每天200-300g左右,可以適當(dāng)吃深綠色的蔬菜如油菜、茼蒿等,也可以適當(dāng)吃菌類,如香菇、銀耳等,水果如梨、草莓、柚子、甜橙等,對肺有好處,飲食以清淡軟爛、易消化為主,可以吃燉菜。
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