晚上不吃飯喝酸奶能減肥嗎
2023-03-22 10:41:26收聽:-
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晚上不吃飯喝酸奶能減肥嗎
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如果長期堅(jiān)持晚上不吃飯用酸奶代替,可能會(huì)起到減肥的作用,但是酸奶并不能代替正常的飲食,喝酸奶減肥本質(zhì)上是一種節(jié)食減肥的行為,在日常生活中不提倡節(jié)食減肥,長期節(jié)食可能會(huì)造成腸胃道疾病,如誘發(fā)腸胃炎等,嚴(yán)重者甚至可能會(huì)導(dǎo)致營養(yǎng)不良、低血糖等情況,但是酸奶中含有比