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對于心衰患者，我們在制定運動處方時，要充分考慮患者的病情、體力狀況、既往參加體育鍛煉的經歷，以及心理狀態(tài)等綜合情況，為其制定個體化的運動處方。心衰患者的運動方式主要以有氧運動為主，如走路、騎車、游泳、爬樓梯等，每次運動時間以30-60分鐘為宜，要包括熱身運動10-15分鐘，有氧訓練20-35分鐘，和放松運動5-10分鐘。對于體弱者可以適當延長熱身運動的時間，運動頻率以每周3-5次為佳，同時可以配合阻力運動，如采用啞鈴、杠鈴、彈力帶等方式，可以顯著改善肌肉收縮力以及神經肌肉功能，增強運動康復的效果，是有氧運動的補充。運動強度經常按照以下指標，可以參考最大預測心率，建議運動開始階段將目標心率控制在最大預測心率的50%-60%；也可以按照儲備心率，運動時的目標心率等于靜息心率加上40%-70%的最大儲備心率；也可以按最大耗氧量，一般選擇50%-80%的最大耗氧量作為患者的運動強度，體力衰弱者可以從50%開始逐步遞增。以上內容僅供參考，具體用藥、治療請以醫(yī)生面診指導為準。