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腿抽筋的最快治療方法
2023-09-30 22:08:08收聽:-
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腿抽筋的最快治療方法
語音內(nèi)容
一般腿抽筋之后,要根據(jù)反其道而行之的方法來治療腿抽筋。它就是朝其反作用力的方向扳腳趾,并堅(jiān)持1-2分鐘就可收效。具體來說,如果是小腿后面的肌肉抽筋,可一方面扳腳使腳板翹起,另一方面盡快地伸直膝關(guān)節(jié),當(dāng)小腿前面的肌肉抽筋時(shí),可按住腳板,并用力地扳屈腳趾。在預(yù)防腳抽筋的時(shí)候要注意:一、驅(qū)寒保暖,