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什么時(shí)候吃鈣片最好

2023-01-24 15:20:11收聽(tīng)：-

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什么時(shí)候吃鈣片最好

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補(bǔ)鈣治療在服用鈣片的時(shí)間上，沒(méi)有嚴(yán)格的限制，在哪一個(gè)時(shí)間段吃都可以。同時(shí)，要補(bǔ)充維生素D，要多曬曬太陽(yáng)，也要定時(shí)的測(cè)一測(cè)微量元素。補(bǔ)鈣不要過(guò)量，以免造成其他的副作用。鈣劑的吸收，最好在于餐中或者是餐后30-60分鐘內(nèi)服用，有利于鈣的吸收。最需求的時(shí)間是在晚上，睡前可以服用一些鈣劑，對(duì)血液中鈣的外源性補(bǔ)