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中年人吃什么鈣片好
2023-08-20 19:14:26收聽：-
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中年人吃什么鈣片好
語音內容
鈣對我們來說是非常重要的微量元素之一，因為它對于新陳代謝、細胞功能或者是神經系統(tǒng)運作，起著重要的作用。
中年人要吃些什么鈣片？比如以前吃的碳酸氫鈣、碳酸鈣或者是氯化鈣，這些因為吸收不好，所以現(xiàn)在不建議。
現(xiàn)在建議就是有機鈣，主要是乳酸鈣或者是葡萄糖酸鈣，還有檸檬酸鈣，因為這些吸收率高，對于中年人
中年人要吃些什么鈣片？比如以前吃的碳酸氫鈣、碳酸鈣或者是氯化鈣，這些因為吸收不好，所以現(xiàn)在不建議。
現(xiàn)在建議就是有機鈣，主要是乳酸鈣或者是葡萄糖酸鈣，還有檸檬酸鈣，因為這些吸收率高，對于中年人