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馬成海
副主任醫(yī)師

河北省滄州中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

創(chuàng)傷骨科

肩胛骨疼怎么辦

2023-10-07 21:58

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01:18

語(yǔ)音內(nèi)容

肩胛骨疼痛，如果屬于神經(jīng)痛，其實(shí)問(wèn)題不大。可以在疼痛部位熱敷，隨時(shí)用熱水洗澡、按摩。頸肩部疼痛多是由于肌肉勞損所致，長(zhǎng)期的保持姿勢(shì)往往與久坐姿勢(shì)職業(yè)相關(guān)。關(guān)鍵是重在預(yù)防，注意多進(jìn)行鍛煉，養(yǎng)成健康的生活方式，去醫(yī)院接受針灸治療，疼痛難忍時(shí)可以服用消炎鎮(zhèn)痛藥，多做頸肩部鍛煉，防止久坐，適當(dāng)按摩及理療。

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