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肌肉抽搐又稱為肌肉痙攣，是一種肌肉自發(fā)的強(qiáng)直性的收縮，發(fā)生在小腿和腳趾的肌肉痙攣?zhàn)畛Ｒ?。發(fā)作時(shí)疼痛難忍，可持續(xù)幾秒鐘到數(shù)十秒鐘之久，尤其是半夜抽搐時(shí)，往往把人痛醒，腿經(jīng)常抽搐，大多是缺鈣受涼，局部神經(jīng)血管受壓引起的。平時(shí)可以適量補(bǔ)鈣，多曬太陽，坐姿，睡姿避免神經(jīng)血管受壓，也可做局部肌肉的熱敷按摩，加強(qiáng)局部的血液循環(huán)。如果還不改善，就應(yīng)該到醫(yī)院進(jìn)行檢查治療，比如檢查局部的肌電圖，局部核磁共振等等，找到病因以后積極治療原發(fā)病，同時(shí)配合針灸、理療、按摩等綜合治療。