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回奶的方法有很多種，其中最直接的就是停止哺乳，不要排空乳汁，盡量的少喝湯水，絕大多數(shù)人都會自行回奶。如果這樣的方法沒有成功，還可以用生麥芽60-90g用水煎服，當作茶水來喝，1次/日，連服3-5日也可以回奶。如果是乳房脹得比較厲害，也可以使用芒硝250g，裝在兩個紗布袋內，分別敷在兩側的乳房上面，也可以使乳房別那么脹，從而達到回奶的效果。如果這些方法都沒有效，可能就需要到醫(yī)院開退奶藥，常用就是雌激素類、溴隱亭，但是一般情況不建議使用，最好是自行回奶，這樣對媽媽身體沒有多大的損傷。