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備孕可以吃葉酸。一般是懷孕的前3個月到懷孕的第3個月吃。葉酸主要是預防新生兒血管畸形，備孕吃葉酸是必須的。備孕前必須做相應檢查，首先做優(yōu)生10項，看,有沒有病毒感染，如果有病毒感染，對以后生育有影響。分泌物化驗必須查，看有沒有支原體、衣原體感染。支原體、衣原體感染也會導致以后不孕不育，或者懷孕以后自然流產的發(fā)生。彩超必須常規(guī)做，看子宮、卵巢有沒有問題。如果各項都正常情況下可以備孕，可以吃小劑量的葉酸，每天0.4mg口服。服到懷孕第3個月為止。