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便秘是指排便間隔時間延長，一般2-3天或更長時間排便一次，這時糞便干硬，致排便困難，導致了便秘。一般便秘是長時間沒有及時的吃蔬菜、水果，也不愛喝水、不愛運動等等這些原因引起的。一般小孩子會偏食，體力活動減少，習慣性便秘都有可能的。小孩嚴重便秘，首先要飲食調(diào)整也是最關(guān)鍵的，平時一定要合理飲食，多吃點蔬菜、水果，養(yǎng)成定時排便的好習慣；然后每天一定要堅持適量運動，多曬太陽，多喝水或者蜂蜜水、酸奶都是可以的；飲食調(diào)理不緩解的情況下，一定用點開塞露，這個沒有什么副作用，效果是蠻好的，所以不用擔心。只要是飲食調(diào)理，加上每天堅持用開塞露，就會緩解便秘，所以不用擔心的。