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便秘是指排便間隔時(shí)間延長(zhǎng)，一般2-3天或更長(zhǎng)時(shí)間排便一次，這時(shí)糞便干硬，致排便困難，導(dǎo)致了便秘。一般便秘是長(zhǎng)時(shí)間沒(méi)有及時(shí)的吃蔬菜、水果，也不愛(ài)喝水、不愛(ài)運(yùn)動(dòng)等等這些原因引起的。一般小孩子會(huì)偏食，體力活動(dòng)減少，習(xí)慣性便秘都有可能的。小孩嚴(yán)重便秘，首先要飲食調(diào)整也是最關(guān)鍵的，平時(shí)一定要合理飲食，多吃點(diǎn)蔬菜、水果，養(yǎng)成定時(shí)排便的好習(xí)慣；然后每天一定要堅(jiān)持適量運(yùn)動(dòng)，多曬太陽(yáng)，多喝水或者蜂蜜水、酸奶都是可以的；飲食調(diào)理不緩解的情況下，一定用點(diǎn)開(kāi)塞露，這個(gè)沒(méi)有什么副作用，效果是蠻好的，所以不用擔(dān)心。只要是飲食調(diào)理，加上每天堅(jiān)持用開(kāi)塞露，就會(huì)緩解便秘，所以不用擔(dān)心的。