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練深蹲有助長高嗎
2023-10-08 22:10:44收聽：-
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練深蹲有助長高嗎
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練習(xí)深蹲有助于長高，但是有前提，就是骨骺沒有閉合之前，當(dāng)骨骺閉合了之后任何動(dòng)作都不會(huì)使身體長高。骨骺主要存在于四肢的干骺端，是主要使身體身高生長的骨骺，當(dāng)受到應(yīng)力的刺激，比如跑跳、打籃球等，骨骺就會(huì)有適應(yīng)性生長表現(xiàn)，在身高上就是身高增長的癥狀。
深蹲也是能夠刺激骨骺的力學(xué)，能夠使骨骼得到相應(yīng)的
深蹲也是能夠刺激骨骺的力學(xué)，能夠使骨骼得到相應(yīng)的