![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/81/D8/9162B95FC501D9E94F0209890C7681D8.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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老年人腳腫怎么緩解
2023-02-10 13:32:11收聽(tīng)：-
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老年人腳腫怎么緩解
語(yǔ)音內(nèi)容
老年人如果出現(xiàn)腳部水腫，可以采用以下幾種方法緩解：
第一、如果為肢體病變，如骨折、脫位、軟組織損傷導(dǎo)致的腳部水腫，應(yīng)將局部制動(dòng)固定，并將患肢抬高，有利于腫脹迅速消退；
第二、如果為局部血管障礙，如靜脈曲張，應(yīng)加強(qiáng)腿部肌肉力量及強(qiáng)度訓(xùn)練，如提踵訓(xùn)練，每日完成500-1000次可以增強(qiáng)小腿三頭肌的力量和
第一、如果為肢體病變，如骨折、脫位、軟組織損傷導(dǎo)致的腳部水腫，應(yīng)將局部制動(dòng)固定，并將患肢抬高，有利于腫脹迅速消退；
第二、如果為局部血管障礙，如靜脈曲張，應(yīng)加強(qiáng)腿部肌肉力量及強(qiáng)度訓(xùn)練，如提踵訓(xùn)練，每日完成500-1000次可以增強(qiáng)小腿三頭肌的力量和