![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/77/87/8CD66AE3D2BD191656F8C5FE65297787.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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腿突然腫怎么辦
2023-02-24 13:35:12收聽：-
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腿突然腫怎么辦
語音內(nèi)容
腿突然腫可以通過以下幾種方式來處理：
首先，適當(dāng)放松雙腿，起身活動(dòng)腿部，讓腿部的血液循環(huán)順暢，就能夠緩解腿腫的癥狀。久坐、久站時(shí)間不宜過長，建議最好每兩個(gè)小時(shí)起身活動(dòng)10分鐘，能夠有效避免腿腫反應(yīng)。
其次，每天晚上睡覺前可以對腿部進(jìn)行按摩，或熱敷20-30分鐘，能夠加速腿部血液流通和放松腿部肌肉，經(jīng)過一夜休
首先，適當(dāng)放松雙腿，起身活動(dòng)腿部，讓腿部的血液循環(huán)順暢，就能夠緩解腿腫的癥狀。久坐、久站時(shí)間不宜過長，建議最好每兩個(gè)小時(shí)起身活動(dòng)10分鐘，能夠有效避免腿腫反應(yīng)。
其次，每天晚上睡覺前可以對腿部進(jìn)行按摩，或熱敷20-30分鐘，能夠加速腿部血液流通和放松腿部肌肉，經(jīng)過一夜休