![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/72/8B/E9CA5588D2FCC1514CCC539323A1728B.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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吃什么提高精子活力和質(zhì)量
2023-05-15 12:10:05收聽(tīng)：-
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吃什么提高精子活力和質(zhì)量
語(yǔ)音內(nèi)容
目前沒(méi)有哪種食物對(duì)精子有特效的作用，所以在飲食當(dāng)中吃東西的時(shí)候應(yīng)該合理的飲食，葷素搭配不要偏食，這樣人體才能得到全方位的營(yíng)養(yǎng)，身體健康了，精子自然就會(huì)健康，應(yīng)注意以下方面：
第一、在飲食當(dāng)中首先可以多攝入優(yōu)質(zhì)蛋白，優(yōu)質(zhì)蛋白像牛肉、海鮮類、魚(yú)等等，里面的優(yōu)質(zhì)蛋白含量就比
第一、在飲食當(dāng)中首先可以多攝入優(yōu)質(zhì)蛋白，優(yōu)質(zhì)蛋白像牛肉、海鮮類、魚(yú)等等，里面的優(yōu)質(zhì)蛋白含量就比