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對(duì)于天天睡覺做夢(mèng)，考慮病人存在睡眠障礙，對(duì)于多夢(mèng)的睡眠障礙，首先，建議病人從飲食、起居上進(jìn)行調(diào)整，飲食上多吃安神的食物，比如牛奶、香蕉，也可以睡覺前喝一杯用酸棗仁泡的水，對(duì)于睡覺多夢(mèng)的情況有改善效果。其次，也建議病人晚上睡覺前可以聽舒緩的音樂，讓身心得到放松，避免思慮過度，同時(shí)也可以用熱水泡泡腳，病人也可以進(jìn)行自我按摩來使頭部得到放松，必要的時(shí)候可以口服治療多夢(mèng)的藥物，臨床上可以選用苯二氮卓類的鎮(zhèn)靜安眠藥，比如艾司唑侖或者是地西泮，也可以口服中成藥，比如百樂眠膠囊、甜夢(mèng)膠囊等。