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濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

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哺乳期可以吃什么水果對(duì)寶寶好

2023-06-21 12:58:55收聽：-

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哺乳期可以吃什么水果對(duì)寶寶好

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哺乳期不是寒涼性的水果都可以適量吃，如蘋果、葡萄、龍眼、獼猴桃、西紅柿等，榴蓮等熱性水果也可以吃，但要限制量，以免吃多出現(xiàn)口干、舌燥、便秘等上火癥狀。
哺乳期飲食營養(yǎng)要均衡，適當(dāng)增加蛋白類食物攝入，如豬蹄湯、羊肉湯等，注意增加新鮮蔬菜來增加膳食纖維，