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      嘴巴上火吃什么
      2023-02-01 19:00:51收聽-
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      嘴巴上火吃什么
      語(yǔ)音內(nèi)容
      嘴巴上火多半是體內(nèi)缺乏維生素導(dǎo)致的,在水果的選擇上建議選擇富含維生素c的水果,比如橙子、圣女果之類的。當(dāng)然偏涼性的水果也可以有效緩解上火,西瓜就是不錯(cuò)的選擇。
      在上火期間飲食上需要多加注意調(diào)理,以清淡平和的食材為主,比如炒芹菜、油菜等綠色蔬菜,切忌過于油膩或是辛辣刺激的食物。
      可以每天使用薏苡仁熬粥喝,