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陰虛癥狀一般有潮熱盜汗、失眠多夢以及心煩氣躁等。陰虛又分為腎陰虛、脾胃陰虛和肺陰虛。要調(diào)理陰虛，要先去醫(yī)院找醫(yī)生看自己屬于哪一種陰虛，才能對癥治療，大部分人都屬于腎陰虛。如果是腎陰虛，可以選擇六味地黃丸、左歸丸、大補(bǔ)陰丸進(jìn)行治療。如果是肺陰虛，可以用沙參麥冬湯進(jìn)行治療，平時要多燉雪梨、川貝、百合。脾胃陰虛可以用益胃湯進(jìn)行治療，日常生活中飲食上也要注意少吃辛辣、刺激、生冷的食物，如海鮮、羊肉、辣椒等，平時也要多進(jìn)行體育鍛煉來增強(qiáng)自己的體質(zhì)。